背中痩せ!姿勢改善ダイエットならSlen(スレン)のパーソナルトレーニングにお任せ!
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背中を効率よく引き締める方法


 

今回は、背中を引き締め、後ろ姿を若々しくする方法を紹介します☺️

背中を引き締めるために、背中のエクササイズを行うことは大事なことです。

それで、しっかり引き締まっていくならいいのですが、中には、変わらないと悩む方もいます。

そんな方は、背中を引き締めるエクササイズを行う前に、やるべき事があるんです。

◯背骨を整える

◯巻き肩を整える

◯肩甲骨をしっかり動かす


背中のトレーニング前に、この3つのことを行う事により、効率よく背中を引き締める事ができます。


背骨が丸くなってしまうと、猫背になります。

猫背姿勢では、背中の筋肉が働きにくくなり、脂肪がつきやすい状態になってしまいます。

この状態のままで、背中のエクササイズを行っても、効果的に引き締めることはできません。

なので、背骨を整え、猫背姿勢を整える事が、背中引き締めの近道なんです☺️

背骨を整える方法を詳しく知りたい方は、気軽にご相談ください♪



Slen(スレン)のパーソナルトレーニングでは、お客様、個人の体の状態に合わせた体幹トレーニングで、背骨を整え、姿勢を改善していきます。

姿勢が整えば、背中が引き締まりやすくなります☺️


姿勢を改善して、背中を引き締めたい方は、体験トレーニングもありますので、お問い合わせください✨
 

初回 体験トレーニング ¥5,000 (税込)
初回は、無料カウンセリング&体験トレーニング(90分)を行います。詳しくはお問い合わせください。
お気軽にお問い合わせください。
050-5326-5092 050-5326-5092
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お客様before&afterも掲載してます。 お客様before&afterも掲載してます。
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担当トレーナーのプロフィールを載せてます。 担当トレーナーのプロフィールを載せてます。
お答えします!

よくある質問

Q

トレーニングを受けるために何か用意するものはありますか?

A

運動できるウェア、タオルがあれば問題ありません。

Q

クレジットカードは使えますか?

A

VISA、MasterCard ご利用頂けます。PayPayでのお支払いも可能です。

Q

駐車場はありますか?

A

駐車場あります(無料)ご利用の方は、事前に連絡ください。

Q

シャワーはありますか?

A

シャワー、お風呂はありません。※激しい有酸素運動はありませんので、汗がダラダラ出るようなことはありません。

Q

月会費がかかりますか?

A

月会費、年会費などはありません。回数券を購入して頂いております。都度利用も可能です。

Access

広島市にあるパーソナルトレーニングスタジオSlenがアクセス情報や地図をご用意しております

概要

店舗名 パーソナルトレーニングスタジオSlen
住所 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階
電話番号 050-5326-5092
営業時間 月~金 9:00~21:30
土日祝 9:00~18:00
定休日 年末年始他
駐車場 あります(無料)お車でお越しの方は、事前に連絡ください。

アクセス

広島市を拠点とするパーソナルトレーニングスタジオSlenは、お仕事や家事など日々忙しく活躍されている女性も気軽にご利用いただけるよう土日・祝日も営業しておりますので、ご用意しているアクセス情報をご覧の上でぜひご来店ください。
初回 体験トレーニング ¥5,000 (税込)
初回は、無料カウンセリング&体験トレーニング(90分)を行います。詳しくはお問い合わせください。
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