くびれができるダイエットならSlenのパーソナルトレーニング!
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くびれを作る方法を紹介します!


 

今回は、くびれを作る方法を紹介します☺️


くびれを作るために、上体起こしのような、腹筋運動を行う人が多いと思います。

腹筋運動を行うことも大事なのですが、

腹筋運動を行う前に、あることを行う事で、美しいくびれのあるウエストを手に入れる事ができます。


どのようなことを行う必要なあるかと言うと、


◯骨盤を整える

◯お腹インナーマッスルを鍛える


この2つのことを行う事が大事なんです。


骨盤が歪んでいると、お腹の筋肉が働きにくくなり、代謝が下り、脂肪がつきやすい状態になります。


この状態で、腹筋運動を行っても、効率が悪いです😅

かなりの回数をこなさないと、くびれができませんし、

そもそも、くびれができない可能性もあります。


効率よく、ウエストを引き締めて、くびれを作るために、骨盤はしっかりと整えるようにしましょう。

骨盤を整える方法を知りたい方は、気軽にご相談ください☺️


Slen(スレン)のパーソナルトレーニングでは、お客様、個人の体の歪みに合わせた体幹トレーニングで、歪みを改善していきます。

覚えてしまえば、自宅でも、骨盤を整える事ができます☺️


骨盤を整える事で、ウエストが引き締まり、くびれができるのは、もちろんですが、ダイエットボディメイクにも効果的です✨

体験トレーニングも行っていますので、くびれが欲しい方は、気軽にご相談ください☺️

初回 体験トレーニング ¥5,000 (税込)
初回は、無料カウンセリング&体験トレーニング(90分)を行います。詳しくはお問い合わせください。
お気軽にお問い合わせください。
050-5326-5092 050-5326-5092
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お客様before&afterも掲載してます。 お客様before&afterも掲載してます。
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担当トレーナーのプロフィールを載せてます。 担当トレーナーのプロフィールを載せてます。
お答えします!

よくある質問

Q

トレーニングを受けるために何か用意するものはありますか?

A

運動できるウェア、タオルがあれば問題ありません。

Q

クレジットカードは使えますか?

A

VISA、MasterCard ご利用頂けます。PayPayでのお支払いも可能です。

Q

駐車場はありますか?

A

駐車場あります(無料)ご利用の方は、事前に連絡ください。

Q

シャワーはありますか?

A

シャワー、お風呂はありません。※激しい有酸素運動はありませんので、汗がダラダラ出るようなことはありません。

Q

月会費がかかりますか?

A

月会費、年会費などはありません。回数券を購入して頂いております。都度利用も可能です。

Access

広島市にあるパーソナルトレーニングスタジオSlenがアクセス情報や地図をご用意しております

概要

店舗名 パーソナルトレーニングスタジオSlen
住所 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階
電話番号 050-5326-5092
営業時間 月~金 9:00~21:30
土日祝 9:00~18:00
定休日 年末年始他
駐車場 あります(無料)お車でお越しの方は、事前に連絡ください。

アクセス

広島市を拠点とするパーソナルトレーニングスタジオSlenは、お仕事や家事など日々忙しく活躍されている女性も気軽にご利用いただけるよう土日・祝日も営業しておりますので、ご用意しているアクセス情報をご覧の上でぜひご来店ください。
初回 体験トレーニング ¥5,000 (税込)
初回は、無料カウンセリング&体験トレーニング(90分)を行います。詳しくはお問い合わせください。
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