脚やせするパーソナルトレーニングでダイエット始めませんか?
広島市のパーソナルジムSlen
トレーナー プロフィール

ブログ

 

美脚を作る方法


 

今回は、脚やせするために、重要なことをお伝えします☺️


脚やせするために、スクワットなどのトレーニングを行う方は多いと思います。

脚やせするためには、重要なトレーニングなのですが、間違ったやり方で行うと、逆に足が太くなってしまう場合があります。

そして、スクワットなどの脚やせトレーニングを行う前に、やるべきこともあるんです。

それらを行わないで、スクワットを行うと、これも脚を太くさせる原因になります。


スクワットの前に、やって頂きたいことは、色々あるのですが

その一つに

骨盤を整える。

これを行う事で、脚やせ効果が高まるんです❗️


骨盤が歪んでいると、お腹に力が入りづらくなったり、股関節が歪み、股関節が動かしにくくなったりします。

この状態では、正しくスクワットができないため、脚やせ効果が下がります😅


スクワットをしっかり行うのも大事ですが、その前に、骨盤を整えることも大事なんです☺️


骨盤を整える方法が分からない方は、気軽にご相談ください。


Slen(スレン)のパーソナルトレーニングでは、お客様、個人の骨盤の状態に合わせた体幹トレーニングで、骨盤を整えていきます☺️

セルフでできる骨盤調節エクササイズなので、覚えれば自宅でも、骨盤を整える事ができます☺️

骨盤を整えれば、脚やせ効果が高いです❗️


骨盤を整えたい!

美脚になりたい!


そう思われている方は、体験トレーニングもありますので、お問い合わせください☺️

初回 体験トレーニング ¥5,000 (税込)
初回は、無料カウンセリング&体験トレーニング(90分)を行います。詳しくはお問い合わせください。
お気軽にお問い合わせください。
050-5326-5092 050-5326-5092
⬆️⬆️⬆️
お客様before&afterも掲載してます。 お客様before&afterも掲載してます。
⬆️⬆️⬆️
担当トレーナーのプロフィールを載せてます。 担当トレーナーのプロフィールを載せてます。
お答えします!

よくある質問

Q

トレーニングを受けるために何か用意するものはありますか?

A

運動できるウェア、タオルがあれば問題ありません。

Q

クレジットカードは使えますか?

A

VISA、MasterCard ご利用頂けます。PayPayでのお支払いも可能です。

Q

駐車場はありますか?

A

駐車場あります(無料)ご利用の方は、事前に連絡ください。

Q

シャワーはありますか?

A

シャワー、お風呂はありません。※激しい有酸素運動はありませんので、汗がダラダラ出るようなことはありません。

Q

月会費がかかりますか?

A

月会費、年会費などはありません。回数券を購入して頂いております。都度利用も可能です。

Access

広島市にあるパーソナルトレーニングスタジオSlenがアクセス情報や地図をご用意しております

概要

店舗名 パーソナルトレーニングスタジオSlen
住所 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階
電話番号 050-5326-5092
営業時間 月~金 9:00~21:30
土日祝 9:00~18:00
定休日 年末年始他
駐車場 あります(無料)お車でお越しの方は、事前に連絡ください。

アクセス

広島市を拠点とするパーソナルトレーニングスタジオSlenは、お仕事や家事など日々忙しく活躍されている女性も気軽にご利用いただけるよう土日・祝日も営業しておりますので、ご用意しているアクセス情報をご覧の上でぜひご来店ください。
初回 体験トレーニング ¥5,000 (税込)
初回は、無料カウンセリング&体験トレーニング(90分)を行います。詳しくはお問い合わせください。
Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事