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ワンランク上の魅力的な身体へ


パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)

はじめに

 

はじめまして。

 

パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」代表

 

美ューティーダイエットトレーナー 前迫大昌(まえさこひろまさ)です。

 

 

広島県福山市出身。

 

これまでに、12,000人以上の指導を重ね、NHK「ひるまえ直送便」や広テレ番組などのメディア出演、電子書籍出版(Amazonでベストセラー1位獲得)、YouTube配信など、精力的に活動しています。

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」とは

 

 

「Slen」は、何歳になっても美ボディをキープしたい、女性のためのスタジオです。

 

 

心と身体の健康、美しさが同時に手に入る指導。

 

ワンランク上の魅力的な身体へ導く指導で、多くの方にご利用いただいております。

 

 

「痩せたい」

 

「身体を引き締めたい」

 

 

という思いは同じでも、これまでの運動歴や体力、筋力、柔軟性、運動習慣、食習慣は、人によって違います。

 

 

パーソナルスタジオ「Slen」では、ていねいなカウンセリングを通して、お一人お一人に最適な運動方法や食事方法、目標達成までのオーダーメイドプランを提案。

 

 

ゴールまでしっかりサポートするため、通うたびに違いを感じて頂けます。

 

 

運動指導だけではなく、メンタル面のサポートもお任せください。

 

励まし上手、聞き上手なトレーナーと一緒に、目標達成を目指しましょう。

 

 

トレーニング後は心も身体も元気になり、明るく毎日を楽しめるようになります。

 

 

「得られる結果に対してのコスパが良い」

 

「無理のない方法だから挫折なく続けられる」

 

「痩せるだけでなく心も身体も健康になれた」

 

 

「明るくポジティブなトレーナーだから前向きに続けられる」

 

 

といった、利用者様からの嬉しい声が多数寄せられているなど、たしかな結果に定評があります。

 

 

体重や体型を見直したい。

 

自信に満ちた自分になりたい。

 

仕事や家事、育児を楽々こなせる身軽さが欲しい。

 

 

そんな女性の想いすべてを「Slen」の指導が叶えます!

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」の特徴

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」は、忙しい女性のためのスタジオです。

 

 

仕事や家事、育児に追われることの多い女性は、自分のための時間がなかなか取れません。

 

 

そんな、多忙な女性をサポートするべく、指導は体幹トレーニングが中心。

 

会話を楽しみながらでも、ゆったり簡単に取り入れられる「ながらトレーニング」を提案しています。

 

 

体幹が鍛えられると、日常生活の動きが良くなります。

 

さらに、家でもできる簡単なエクササイズを習慣化することで、姿勢が良くなり代謝アップ。

 

痩せやすい身体へ変わっていけます。

 

 

姿勢は何よりも大切です。

 

 

姿勢が良くなると、心身ともに元気になれます。

 

くびれ美脚美尻、美背中が手に入ります。

 

肩こりや腰痛などの身体の不具合を予防、改善できます。

 

 

トレーニングで身体を引き締めても、姿勢が悪ければ動作が綺麗に見えません。

 

 

体幹トレーニングで、骨格や骨盤などのゆがみを取りながら、美しい見た目と痛みのない身体を目指しましょう。

 

 

スタジオレッスンだけでなく、自宅で気軽にできる効果抜群の「宿題エクササイズ」。

 

トレーニングで変わること、得られることを共有し、いつでもモチベーションをキープできる。

 

 

これも「Slen」の特徴です。

 

 

トレーニングに加え、家族全員が健康になる食事指導も行います。

 

 

【健康寿命を延ばし、世界一元気な国を目指して活動する】

 

 

という理念のもと、誰でも続けられる食生活指導に力を入れています。

 

 

・炭水化物を食べてもOK

 

・カロリーを気にしなくてOK

 

・お肉たくさん食べてもOK

 

・間食してもOK

 

・夜遅く食べてもOK

 

 

それなのに、脂肪が増えない、健康になる食事方法や栄養のとり方があれば、気軽に実践できますよね。

 

 

レッスンのない時間も、LINEを使って、日々食事をしっかりサポートいたします。

 

 

美味しく食べて、無理のないトレーニングで痩せたい、健康を維持したい方は、ぜひご相談ください。

 

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」が誕生するまで

 

 

 

はじめて私と出会い、

 

「パーソナルスタジオSlenの代表として、パーソナルトレーナーを務めています!」

 

こう聞いた方は、根っから明るいスポーツ万能タイプなんだろうな、そう思うでしょう。

 

 

しかし、もともとの私は猫背でぽっちゃり体型。

 

内気でネガティブな性格の子どもでした。

 

 

水泳を習っていたので体力はありましたが、筋トレは苦手。

 

 

中高は野球部に入ったのですが、身体の正しい使い方を知らず、ケガばかりしていました。

 

 

甲子園を目指せるような強豪校だったこともあり、上下関係やプレッシャーで精神的にも疲弊。

 

 

自信があった肩に不安を抱えるようになり、ボールが握れない、キャッチボールすらできない、手が勝手に震えてしまう……という状態まで落ちた経験もあります。

 

 

それでも努力は欠かさず朝は7時から練習し、帰宅が23時になるような毎日。

 

 

レギュラーの座はつかめず、結果は残せませんでしたが、監督から貰った、

 

 

「このチームで一番努力したのはお前だ」

 

 

という言葉は、現在の指導に生かされています。

 

 

そんな私がトレーナーの仕事を目指したのは、中学の頃。

 

スポーツジムを利用し、トレーナーという職業を知ったのがきっかけです。

 

 

当時から、卒業文集に将来の夢としてトレーナーの仕事を挙げるなど、いつかはスポーツをする人、健康な身体を維持したい人のサポートがしたい、という思いがありました。

 

 

そこで、高校卒業後は広島YMCA健康福祉専門学校へ入学。

 

 

専門学校では、運動や筋トレの重要性を学びました。

 

苦手としていた筋トレですが、運動や筋トレを習慣化することで、様々な疾患、病気、ケガ、痛みになる前に予防できること。

 

 

美しい身体、カッコいい身体になるために、筋トレが欠かせないことを知ります。

 

 

自分の身体で実践してみたところ、猫背や巻き肩が改善。

 

理想的な体型を手に入れ、心と身体の健康がどれだけ大切なことか、身をもって実感しました。

 

 

トレーナーの仕事はカッコいいだけでなく、人を健康に導く仕事です。

 

社会貢献ができる素晴らしい職業であることが分かり、自信をもってこの道を行こうと決めました。

 

 

この頃、母方の祖母が入退院を繰り返し、祖父も介護施設へ通う日々。

 

父方の祖母が大腿骨を骨折するなど、健康に不安を抱える祖父母の姿がありました。

 

 

祖父母の様子をみて、介護施設を利用する前にトレーニングをしていれば、ケガや身体の不調を未然に防げたのではないか。

 

 

ただしいトレーニングを指導できれば、高校時代の私のように、ケガばかりしている人を救えるのではないか。

 

 

という思いが強くなり、予防のスペシャリストであるスポーツジムのパーソナルトレーナーになると決意。

 

 

勉強を重ね、手にしたたくさんの資格とともに、パーソナルトレーナーデビューしました。

 

 

しかし、順風満帆とはいきませんでした。

 

 

専門的な知識や技術が増える一方で、自分が教えたいことを教えるだけの指導。

 

お客様の話をきちんと聞けない、独りよがりの指導になっていきました。

 

 

トレーナーには、知識や技術が欠かせません。

 

しかし、それ以前に、お客様に寄り添う心が重要です。

 

 

精神的にボロボロになりボールが握れなかったあの日のように、まずはメンタル面を改善すること。

 

そうして心を元気にしてから、トレーニングで身体を健康にしていくこと。

 

 

ここに気付いた瞬間、私の指導は大きく変わりました。

 

 

それからの私は、勤めていたスポーツジムで、業績ナンバーワンのパーソナルトレーナーに。

 

全国でもトップクラスの業績を残せるようになりました。

 

 

1ヶ月に延べ200人。

 

毎日7~8人の予約が入り、メディアにも取り上げられるようになりました。

 

 

これらの知識や技術、体験や発見……その集大成として、2018年1月にオープンしたのが、パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」です。

 

 

「Slen」は、slender(スレンダー)の略。

 

 

スレンダーな身体を手に入れて、いくつになってもオシャレを楽しんで頂きたい、という思いで命名しました。

 

 

「Slen」は女性への指導をメインにしています。

 

これは、トレーニングだけでなく、食生活から変えてほしいからです。

 

 

食事を作る機会が多い女性に栄養の知識、脂肪を増やさない知識を知って頂き、家族へも伝えてほしい。

 

 

その知識がさらに口コミで広まって、日本中の人を元気にしたい。

 

 

という思いで、日々指導にあたっています。

 

 

見た目や体型でお悩みの方へ

 

 

「Slen」は、仕事や家事、育児が忙しくても続けられる、ハードルの低いパーソナルトレーニングです。

 

 

スレンダーな体型を維持するための習慣として、気軽に取り入れてみませんか?

 

 

自分自身が挫折や失敗を繰り返してきたからこそ、うまくできない気持ちに寄り添えるトレーナーです。

 

いつでも明るくポジティブに、笑顔で指導いたします。

 

 

まずは、カウンセリング&体験トレーニングで、実際の指導内容や雰囲気に触れてみてください。

 

 

皆さまと一緒にトレーニングできる日を、楽しみにしています。

 

 

たしかな実績をもとに伝える、ていねいな指導とメンタルサポートで、理想の身体を手に入れましょう。

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ Slen(スレン) 代表兼パーソナルトレーナー 前迫大昌(まえさこひろまさ)

 

お気軽にお電話でご連絡ください

050-5326-5092

050-5326-5092

広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階

初回 体験トレーニング ¥5,000 (税込)
初回は、無料カウンセリング&体験トレーニング(90分)を行います。詳しくはお問い合わせください。
Q&A

広島市にあるパーソナルトレーニングスタジオSlenへよくある質問と回答をまとめております

  • トレーニングを受けるために何か用意するものはありますか?

    運動できるウェア、タオルがあれば問題ありません。

  • クレジットカードは使えますか?

    VISA、MasterCard ご利用頂けます。PayPayでのお支払いも可能です。

  • 駐車場はありますか?

    駐車場あります(無料)ご利用の方は、事前に連絡ください。

Access

広島市にあるパーソナルトレーニングスタジオSlenがアクセス情報や地図をご用意しております

概要

店舗名 パーソナルトレーニングスタジオSlen
住所 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階
電話番号 050-5326-5092
営業時間 月~金 9:00~21:30
土日祝 9:00~18:00
定休日 年末年始他
駐車場 あります(無料)お車でお越しの方は、事前に連絡ください。

アクセス

広島市を拠点とするパーソナルトレーニングスタジオSlenは、お仕事や家事など日々忙しく活躍されている女性も気軽にご利用いただけるよう土日・祝日も営業しておりますので、ご用意しているアクセス情報をご覧の上でぜひご来店ください。
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お客様before&afterも掲載してます。 お客様before&afterも掲載してます。